락토페린 고르기 (모로실과 락토페린의 효능, 부작용)

락토페린 고르기

 

 자연 그대로 가 제일 좋다고 늘 말씀하시던 아버지가 갑자기 살 빠지는 성분을 사달라고 하시네요. 평소에 이런 영양제를 전혀 안 챙겨드시던 분이라 깜짝 놀랐지만 곧 있을 사랑하는 딸의 결혼식에서 아무래도 (이미 늦었지만?) 조금이라도 더 멋진 모습을 보이고 싶으셨나 봅니다. 티비에서 본 적이 있는 관련 모로실이나 락토페린을 사 달라고 하시길래 좀 알아보았습니다.

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1. 모로실 & 락토페린 

모로실이란?

 모로실이란 에트나 화산지대에서 나는 모로 오렌지에서 추출한 것으로 만든 외국 제품의 고유명사화된 것이라고 합니다.

따라서 정확한 명칭은 "모로 오렌지 추출분말 성분"이 맞겠죠. 하지만 다들 모로실로 부르니 모로실이라고 하겠습니다.

 모로 오렌지에 풍부한 안토시아닌의 일종인 시아니딘-3-글로코시드(C3G)가 핵심 성분으로 식약처로부터 체지방 감소 기능성을 인정받았다고 합니다.

모로실 효능

1)항산화 효과

2)항염 효과

3)비타민 C

4)체지방 감소

락토페린 이란?

 락토페린은 우유 속에 있는 철과 결합된 당 단백질입니다. 이 성분은 지방세포가 커지지 않도록 영양을 공급해 주는 공급로를 차단하여 지방세포가 영양 공급을 받지 못하게 도와주는 역할을 합니다. 이러한 이유로 락토페린은 다이어트에 효과적입니다.
 또한 락토페린은 세균의 번식에 필요한 철분을 차단해 세균의 증식을 억제하고 사멸시키는 기능을 합니다. 인간이나 젖소의 초유에 함유된 순수 자연상태의 락토페린은 허피스 바이러스(HHV) 퇴치와 에이즈 바이러스의 번식 억제에 강력한 기능을 하며 각종 면역세포와의 병합으로 면역력의 증가와 마크로파지(macrophage)의 활성을 높이고, 각종 단백질과의 합성으로 면역 분비 기관의 강화를 돕기도 합니다. 락토페린은 강력한 항산화 물질로 신체의 방어 역할에도 큰 도움을 줍니다.

락토페린 효능

1) 면역력 강화

2) 항균, 항염 효과

3) 체지방 감소

4) 항산화 작용

5) 장내 유익균 증식

 

희안하게 효능이 비슷합니다. 그렇다면 부작용을 기준으로 골라보기로 하였습니다.

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2. 부작용

모로실 부작용

 모로실은 산성도가 놓기 때문에 위산 역류 질환을 악화시키고  속 쓰림 증상을 악화시킬 수 있습니다. 또한 칼륨 함량이 높아 혈압을 상승시키는 원인이 될 수 있으며 복통이나 설사 등을 유발할 수 있습니다. 하루 권장 섭취량인 700mg을 지키는 것이 좋으며, 임산부, 수유 중인 여성, 노약자는 섭취 전에 상의하는 것이 좋습니다.

락토페린 부작용

 락토페린은 유제품에서 추출한 영양 성분으로, 과다 섭취 시 피로감, 변비, 피부 발진, 식욕 감퇴, 오한 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 하루 권장 복용량은 200~400mg이며 우유 알레르기가 있는 사람은 체질상 락토페린이 맞지 않을 수 있으므로, 전문의와 상담 후 복용 여부를 결정해야 합니다. 복통이 발생할 수 있으므로 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다.

 

많이 섭취할 경우의 부작용이지만 평소에 위가 안 좋으시므로 락토페린을 구매하기로 결정하였습니다!

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3. 제품 선정

 락토페린을 구매하기로 결정하고 제가 사랑하는 쿠팡에 들어가서 제품을 검색해 보았습니다. 그리고 가장 좋은 제품을 구매하기 위하여 정리를 해 보았습니다. 아버지 사 드리는 것이니 가격을 떠나서 가장 좋은 제품으로 골라보고자 하였습니다.

 

업체	순도	함량
A	96	3,000mg
B	96	6,000mg
C	?	3,000mg
D	95	3,600mg
E	96	5400mg

 

 그런데 이상한 점이 눈에 띄었습니다. 권장 복용량이 200mg~400mg인데 함량이 3,000mg이 넘어가네요?

분명히 과다 복용 시에는 부작용도 있을 수 있다고 하였는데.. 혹시 뭐 흡수가 100% 되는 것은 아니어서 이만큼 먹어야 일일 권장량을 흡수가 되는 걸까요?

 

광고하는 함량은 1통의 함량

 여러 제품들을 계속 확인해 본 결과 3,000mg라는 함량은 1정당의 함량이 아니라 1통의 함량인 것으로 자체 결론을 내렸습니다. (저만의 생각이니 참고만 하세요.) 따라서 함량 높은 제품을 구입하기 위해서는 한 통당 몇 정인지도 확인하여야 했습니다. 

업체	순도	함량	정(알수)	1정당 함량
A	96	3,000mg	60정	50mg
B	96	6,000mg	120정	50mg
C	?	3,000mg	60정	50mg
D	95	3,600mg	60정	60mg
E	96	5,400mg	30정	180mg

 

락토페린 보기

 

 이렇게 정리해 보니 대부분의 제품이 같은 함량을 가지고 있네요. (제 생각이 거의 맞는 걸로..) D사의 경우는 순도가 낮으니 결국 1정당 함량은 비슷하리라고 봅니다. 이러한 계산으로 저는 E사 제품을 구매하였으니 구매 시에는 함량 보는 법을 참고하시면 좋을 것 같아요. 

 

 

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